a cuidar la salud

[M.C. valiente]

Los 4 enemigos de la memoria
Entérate cuáles son y por qué perjudican la mente








Una vez en el cuerpo, estos 4 alimentos se dirigen como un misil a su objetivo: aniquilar neuronas


Así como hoy la ciencia determinó qué alimentos mantienen y mejoran la memoria, también identificó cuatro enemigos que, una vez en el cuerpo, se dirigen como un misil a su objetivo específico: aniquilar neuronas. Es decir, borrar recuerdos y anular ideas. Estos cuatro enemigos de la materia gris son:



1. Alcohol: Más allá de los clásicos déficit temporarios de memoria que genera un cuadro de embriaguez, la ingesta crónica de alcohol, elimina neuronas (que no se reproducen), y perjudica la formación de otras células del cerebro.





2. Grasas: Las grasas saturadas (las de los animales), amenazan directamente al corazón y al cerebro, especialmente en su forma trans.





3. Azúcar: Fuente rápida de energía de corta duración, comer dulces en exceso genera gran producción de insulina, e inicia diversos efectos dominó que a mediano plazo terminan agrediendo las funciones cerebrales.





4. Carnes rojas: Especialmente si se las prepara fritas y asadas, estimulan la producción de sustancias tóxicas para las neuronas. En este caso el compuesto enemigo tiene nombre: homocisteína, cuyas altas dosis constituyen un factor de riesgo para el mal de Alzheimer y el Parkinson.

[Nataniel]

Hey 1000dred ta muy bn el articulo, gracias por tus aportes..
enhorabuena!!!

[M.C. valiente]

HEYYYYYYYYY ME GUSTO ESO DE 1000... DRED LO VOY A USAR MAS FRECUENTE ... JIJIJIJI ... ESTA FUNNY ESO

[M.C. valiente]

jijijijijiji ... no puedo contigo maidita ... a mi tambien me encanta todo eso ... sobre todo las cosas dulces y un dia mas que otro un traguito jijijij , pero no es que no se pueda comer ni beber , sino hacerlo con precaucion ... tu sabes que todo en exceso hace daño